Masaże · Warszawa Mokotów

Masaż powięziowy w Warszawie
tam, gdzie napięcie trzyma od miesięcy

Praca z powięzią i tkankami głębokimi dla osób, które dużo siedzą, trenują albo od dawna noszą napięcie w karku, barkach i plecach. Wolno, uważnie i z naciskiem, na który pozwala Twoje ciało.

Umów wizytę

Zadzwoń [TELEFON]

Czas[CZAS] minCena400 złPakiet 3 sesji1 050 złGabinetPuławska 118a

Dłonie terapeuty podczas masażu pleców, zbliżenie

W skrócie

Masaż powięziowy to wolna, głęboka praca z powięzią i tkankami głębokimi dla osób z przewlekłym napięciem karku, barków i pleców. W Wibracjach Ciszy kosztuje 400 zł, pakiet 3 sesji 1 050 zł. Gabinet: Puławska 118a, Warszawa Mokotów.

Masaż autorski Muzykoterapia i wibroterapia Koncerty gongów

Dla kogo

Kiedy masaż powięziowy ma sens

Przychodzą do mnie, gdy

Kark i barki są zablokowane od siedzenia przy biurkuPlecy bolą od miesięcy, choć badania nic nie pokazująTrenujesz i czujesz, że mięśnie nie wracają do formy między treningamiRuch w barku, biodrze albo karku jest ograniczony i sztywnyKlasyczny masaż daje ulgę tylko na jeden dzień

Najpierw do lekarza, jeśli

Masz świeży uraz, złamanie, naderwanie albo ranęTrwa u Ciebie stan zapalny lub gorączkaLeczysz się z powodu zakrzepicy albo przyjmujesz leki przeciwkrzepliweJesteś w ciąży: wtedy umawiamy masaż dla kobiet w ciąży

Na czym polega

Powięź i tkanki głębokie

Powięź to cienka błona, która otacza mięśnie i łączy całe ciało w jedną sieć. Gdy długo siedzisz w jednej pozycji albo przeciążasz ciało treningiem, robi się sztywna. W masażu powięziowym pracuję wolno i głęboko, żeby tkanki miały czas odpuścić.

Rozciąganie powięziPowolny, długi ucisk, który rozluźnia tkanki warstwa po warstwie.Praca na punktach spustowychUcisk miejsc, które promieniują bólem do innych części ciała.Tkanki głębokieMocniejszy nacisk tam, gdzie napięcie siedzi najgłębiej, zawsze w granicy, którą ustalamy.MobilizacjaDelikatne poruszanie stawami i kręgosłupem, żeby przywrócić swobodę ruchu.

Jarek Torbicz podczas masażu pleców w gabinecie na Mokotowie

Przebieg

Jak wygląda sesja

01RozmowaPytam o pracę, treningi, kontuzje i o to, gdzie i kiedy boli. To zwykle kilka minut.02OcenaSprawdzam napięcie i ruchomość, żeby wiedzieć, od czego zacząć.03MasażPracuję wolno i głęboko. Mówisz, gdy jest za mocno, i zmieniam technikę.04Co dalejMówię, czy widzę sens kolejnych sesji i co możesz robić sam między nimi. Przy przewlekłym napięciu proponuję pakiet 3 albo 6 sesji.

Cena

Ile kosztuje masaż powięziowy

Masaż powięzi i tkanek głębokich[CZAS] min400 złPakiet 3 sesji350 zł za sesję1 050 złPakiet 6 sesji[CENA] zł za sesję[CENA] zł

Płatność na miejscu, gotówką lub BLIK-iem. Pakiet nie jest obowiązkowy i wykorzystujesz go w swoim tempie. Wizytę odwołaj najpóźniej dzień wcześniej.

Umów wizytę

Pytania o masaż powięziowy

Czy masaż powięziowy boli?

Czuć wyraźny nacisk, a w niektórych miejscach dyskomfort. Ból nie jest jednak celem. Pytam w trakcie i dopasowuję siłę do Twojego ciała.

Czym różni się od masażu klasycznego?

Klasyczny masaż rozluźnia mięśnie powierzchownie. W masażu powięziowym pracuję wolniej i głębiej, na tkankach, które łączą mięśnie i trzymają napięcie najdłużej.

Ile sesji potrzebuję?

Przy napięciu, które trwa od miesięcy, zwykle proponuję serię 3 albo 6 sesji co tydzień lub dwa. Po pierwszej wizycie powiem, co ma sens.

Czy mogę przyjść po treningu?

Tak, ale nie bezpośrednio po bardzo ciężkim treningu. Najlepiej dzień później albo w dzień wolny od treningu.

Jak się przygotować?

Przyjdź w wygodnym ubraniu, zjedz lekko najpóźniej godzinę wcześniej. Powiedz mi o kontuzjach, operacjach i lekach.

Zobacz też

Inne formy pracy z ciałem i dźwiękiem

Masaż autorskiLomi Lomi, shiatsu, terapia czaszkowo-krzyżowa i praca z powięzią w jednej sesji.Zobacz →Muzykoterapia i wibroterapiaMasaż dźwiękiem z nastrojonego systemu audio albo misy tybetańskie na ciele.Zobacz →Koncerty gongówKąpiel w dźwięku gongów i mis tybetańskich w grupie, w Warszawie.Zobacz →Hipnoterapia: Hipnoza CiszyLęk, stres, trauma i nałogi. Druga marka Jarka, poświęcona hipnoterapii.Przejdź do strony →

Kontakt

Umów masaż powięziowy

Zostaw kontakt, oddzwonię i ustalimy termin. Wolisz od razu? Zadzwoń: [TELEFON]. Gabinet jest przy Puławskiej 118a w Warszawie na Mokotowie.

Imię

Telefon

Co Cię interesuje

Wiadomość (opcjonalnie)

Zgadzam się na kontakt w sprawie mojego zgłoszenia i na przetwarzanie danych zgodnie z polityką prywatności .

HP Name

Masaż powięziowy w Warszawietam, gdzie napięcie trzyma od miesięcy